Destinatarios:

Este curso vivencial está orientado a personas que buscan comprender mejor su mundo emocional, para adquirir competencias que permitan el aprovechamiento de la energía de los sentimientos, al servicio de los valores

Objetivos:

• Ayudar a sumergirnos de forma segura en nuestro mundo emocional para reconocernos y aceptarnos. 
• Interiorizar los factores y elementos propios del proceso emocional. 
• Aprender técnicas y herramientas que nos ayuden a gestionar de forma saludable nuestras emociones. 
• Desarrollar habilidades y capacidades para relacionarnos saludablemente con los demás.
• Identificar cómo actuamos cuando no gestionamos inteligentemente nuestras emociones.

Contenido:

Viaje de autoexploración para descubrirse y conocerse como primer paso. Reconocer y comprender el mundo emocional del otro. Conjugar ambos mundos emocionales para vivir sanamente.

1. Emociones: 

• Taxonomía y funcionalidad.
• Autoexploración
• ¿Qué hacemos ahora? Manejo emocional

2. Inteligencia Emocional:

• ¿Qué es esto de la Inteligencia? ¿Y si es Emocional?
• Para qué sirve
• Contextos y escenarios para aplicarla
• Cómo llegar a ser “inteligente emocionalmente”
• Prevenir la ceguera emocional.

3. Qué ocurre cuando no soy inteligente emocionalmente