Cuando perdemos algo a alguien con quien teníamos un vínculo significativo...Duele. Toca "zurcir los rotos del corazón". Si esa pérdida no sucede de forma repentina, sino tras un proceso, nos podemos preparar de manera adaptativa a la pérdida que se va a producir...Eso es el "duelo anticipado". José Carlos Bermejo, director del Centro de Humanización de la Salud, experto en duelo y counselling, nos lo explica de forma muy sencilla y clara: "Es posible que nos vengan pensamientos, sentimientos asociados a esta realidad que se producirá...A veces deseamos que esa persona se vaya, para que por fin pueda descansar...Y al pensar eso sentimos culpa, verguenza, miedo...Es un proceso de adaptación".

Liberarse de los sentimientos que nos habitan, darnos permiso para sentir, para compartir incluso aquello que nos hace sentir verguenza, puede ser una clave de éxito en el proceso de adaptación a la pérdida.

No olvidemos que nos estamos adaptando, digamos que hay que pagar un precio antes de que nos llegue la "factura total"...Compartamos con los demás sanamente.

VÍDEO DE BERMEJOMÁSTER EN INTERVENCIÓN EN DUELOPUBLICACIONES SOBRE DUELO