Yo decido. La tecnología del alma.

Una situación de crisis es momento de retomar el poder sobre nosotros mismos y sobre nuestras vidas; es momento de "self counselling".

El self counselling es un conjunto de habilidades para la relación con uno mismo y con los demás que pretende mejorar el bienestar y la salud física, emocional y espiritual de uno mismo y de los demás.

No hay pastillas para el dolor emocional o el malestar social. Lo que sí hay, y se las presentamos entusiasmados en este libro, son Tablas de Gimnasia (emocional, social y motivacional) que le ayudarán a que los dolores disminuyan para que el bienestar, el goce y la felicidad ocupen cada vez más espacio en el día a día.

JOSÉ LUIS BIMBELA nació en Barcelona y desde joven ha compaginado estudios de Economía, Psicología y Teatro. La abrupta aparición del sida le hizo descubrir dos disciplinas, la salud pública y el counselling, y una empresa, la Escuela Andaluza de Salud Pública, a la que ama con pasión.